Ausgleichsgymnastik
Unser Gruppenfokus
Gemeinsam, Freude, Spass, Beweglichkeit, Lebenslust, Wohlbefinden und sozialem Kontakt für unsere Gesundheit bis ins hohe Lebensalter zu pflegen und erhalten.
Trainingslektionen
Gymnastik, Fitness, Parcours, koordinative Fähigkeiten fördern, Gleichgewichtsübungen.
Die Übungen können stehend, sitzend und am Boden auf der Matte ausgeführt werden.
Gewisse Lektionen werden situativ auch von Geräten wie Thera-Band, Medizin-Ball, Ringe, Bälle, Gymnastikstab und Gewichts-Manchetten begleitet.
Leiterinnen
Marlise Bögli (Vize-Leiterin)
f.boegli@bluewin.ch
Kontakt / 031 991 76 86 oder 079 438 56 50
Möchtest du mitmachen?
Zu einem kostenlosen und unverbindlichen Schnuppertraning bist du jederzeit bei uns willkommen. Wir freuen uns auf Dich.
Wann: Jeden Donnerstag
Zeit: 18.00 – 19.00
Wer: Frauen und Männer 50plus und 60plus
Wo: Schwabgut Schulhaus, Keltenstrasse 41, 3018 Bern, Turnhalle 1, 1. Stock